О проекте

Вкратце: Собираю, проверяю и раскладываю по полочкам информацию о сахарном диабете 1 типа. Даю ссылки на источники.

Привет! Меня зовут Мария Теркина. Я работаю над этим проектом. Расскажу немного о том, как и почему он существует.

История нашего диабета началась 16 апреля 2021 года. «Нашего» - потому, что заболела не я, а наш 3-х летний сын Платон. До этого я, конечно, слышала слово «диабет», но полагала, что это касается пожилых людей и плохого питания. Моё представление о диабете было настолько туманным, что когда приехала скорая и намерила Платону сахар 33 ммоль/л, то я спросила: «А это очень мало?» С этого вопроса и начался наш путь изучения диабета.

Платона увезли на скорой в детскую больницу. Он поехал вместе с папой, так как у меня на руках был 3-х месячный младенец, наш второй сын Марк. При приеме в больницу, сразу озвучили диагноз и дальнейшие перспективы: «У него диабет. Это означает пожизненную жесткую диету и 5-6 уколов инсулина в день». А еще потом сказали: «Вам в некотором смысле тяжелее, чем другим, так как у вас ребёнок не впал в кому. Родители, у которых ребенок прошёл через кому, благодарны, что он жив, и ограничения диабета не кажутся им такими страшными». Так вот, если ваше погружение в диабет случилось таким же внезапным и жёстким, то знайте, что всё будет хорошо. Я думаю, врачи специально сгущают краски и много говорят об осложнениях, чтобы даже последние пофигисты взяли себя в руки и начали учиться.

Если вы находитесь в самом начале пути диабета, я знаю, что вам тяжело. Ваша жизнь, действительно, изменилась навсегда. Поплачьте, пожалейте себя, поговорите с психологом. А потом просто вдохните и выдохните. И начинайте учиться. Правила игры иногда меняются. Но только от вас зависит, как быстро вы сможете подстроиться под новую реальность и адаптировать под неё свои привычные шаблоны. В вашей жизни появился новый параметр – диабет. Он не единственный, не самый особенный, но очень важный для вашей жизни. Его нужно изучить и контролировать.

Своё обучение диабету мы начали еще в больнице в школе диабета. Это хорошая отправная точка. Но забегая вперед, скажу, что далеко не всё, что говорят в школе диабета, актуально. Думаю, есть несколько причин, почему это так. Во-первых, задача врачей - дать самую общую базу для людей с любым уровнем образования и достатка. Ну то есть, чтобы человек выжил при минимальном техническом оснащении и минимальных усилиях. Отсюда эти списки запрещенных продуктов и учет еды на глаз по хлебным единицам. Во-вторых, у большинства эндокринологов, естественно, нет диабета. Они имеют чисто теоретическое представление о том, как компенсировать диабет. В-третьих, технологии в этом направлении медицины очень быстро развиваются, и многие врачи и диабетики не успевают отслеживать эти изменения.

Потом мы прочитали несколько книг о диабете. Они дают хорошую теоретическую базу о том, что это за заболевание, но мало помогают в практическом смысле.

Самую ценную информацию, мы почерпнули из блогов и инструкций самих диабетиков, которые не только делятся своими знаниями и лайфхаками, но и сильно поддерживают друг друга. Однажды я осознала, что ловлю кайф от того, насколько классное сообщество у диабетиков. Люди делятся опытом и помогают. Просто потому, что так надо.

В определенный момент я почувствовала, что информации слишком много. Самая важная фраза о диабете, которую любят повторять все диабетики: «Диабет у каждого свой». Это, действительно, так, но есть определенные общие принципы. Поэтому возникла мысль структурировать имеющуюся информацию. Прежде всего, для себя и для своего сына. Ведь чтобы ребенок стал контролировать свой диабет самостоятельно, вы должны рассказать ему, как это делать.

Так я пришла к тому, что стала создавать гайд по диабету. Это некий конспект со ссылками на оригинальные статьи или посты, часто дополненный собственным мнением. Он создавался на основе информации из блогов диабетиков, научных статей, книг, советов врачей, а также на основе личного опыта. Постепенно я стала делиться им с другими диабетиками. Но я всегда подчеркиваю, что я не являюсь медицинским работником, и этот конспект не является медицинским пособием. Это практическое пособие, проверенное диабетиками. Но лично для вас оно может оказаться не подходящим. В конце концов, у каждого свой путь. Работа по созданию этого пути обучения помогла мне и моему сыну лучше понять наш диабет. Возможно, наш путь обучения будет полезен и вам.

Сахарный диабет 1 типа на сегодняшний день не излечим, но его можно научиться контролировать, и жить долго и счастливо.

Мария Теркина, 1 июня 2024 г. Пишу гайд по диабету. Если вы хотите предложить классный материал про диабет, напишите мне на [e-mail] или в Телеграмм @termari. Если нашли ошибку, то тоже пишите :)